经验丰富的宇航员马特·科沃斯基与新手瑞安·斯通博士在哈勃望远镜维修任务中，遭遇俄罗斯反卫星导弹试验产生的碎片链式撞击。航天飞机被摧毁，其余宇航员丧生，只有瑞安和马特被弹射到太空中，失去了与地面的联系。两人依靠喷气背包艰难地飘向国际空间站，却发现空间站也已受损。氧气逐渐耗尽，马特为让瑞安活下去，主动解开绳索飘向黑暗。瑞安独自登上联盟号飞船，却因降落伞提前打开而无法着陆。在绝望中，她想起了女儿，并凭借地面无线电里一个爱斯基摩人听不懂的英文单词“勇气”，重新点燃了返回地球的意志。
技术与艺术的完美结合，开篇的17分钟长镜头足以载入影史。极简的剧本却承载了极致的孤独与求生欲。桑德拉·布洛克的表演完全撑起了这部独角戏，从绝望到重生的心理曲线毫不突兀。这不是一部普通的灾难片，而是一首写给人类意志的太空诗。
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